Du möchtest etwas in Deinem Leben ändern - willst mehr mentale Klarheit/Achtsamkeit? Dein Glück mehr in Dir selbst finden und weniger von anderen Menschen und äußeren Situationen abhängig machen? Du möchtest besser mit Stress umgehen können? Willst motivierter sein? Willst Dich beruflich verändern und Dein wahres Ziel im Leben finden? Oder hast Du bereits ein spezielles Ziel vor Augen, bei dem ich Dir helfen kann, es leichter zu erreichen? Vielleicht willst Du aber auch eine lästige Gewohnheit ändern und mehr Energie für deinen wirklichen Lebenswunsch zur Verfügung haben? Es gibt viele Bereiche in denen ich dir helfen kann.

Schreibe mir bei Interesse eine Mail mit ein paar Informationen über Dich. Wo stehst Du jetzt gerade? Was willst du erreichen? Wo willst Du hin? Was beschäftigt Dich? Wo drückt der Schuh?

Dadurch findest Du heraus, wie ernst es Dir ist und ich kann einschätzen, ob ich der richtige Coach für Dich bin und Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.

Du kannst mich aber auch anrufen und wir sprechen direkt über Dein Anliegen.

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Michael Bastinac

Michael Bastinac

Wenn die Wolkendecke aufreißt und die Sonne durchscheint, dass ist Meditation!

AUSBILDUNG:

  • - NLP Master Practitioner
  • - Entwickler der ONE BREATH METHODE
  • - Trainer für Entspannung und mentale Stressregulation
  • - Erkennen der Wahrheit (SATSANG)
  • - Begleiter auf dem Weg zu dir selbst (RETREAT)

KONTAKT:

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  • Mo. - Fr.08.00 bis 18.00
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ALLES FÄNGT MAL KLEIN AN...

Wer Achtsamkeit lehrt und vermittelt, und wer Möglichkeiten zur Optimierung des Lebens weitergibt, trägt Verantwortung. Als ich mit 12 Jahren meine erste Buddhistische Zazen Meditation in meinem Kinderzimmer durchführte, wußte ich von meiner heutigen Aufgabe noch nichts.

Ich war neugierig, folgte den Anweisungen und spürte wie gut es mir tat. Ich machte weiter. Dadurch wurde ich auch besser in der Schule. Das Lernen fiel mir leichter. Ich konnte mir Inhalte leichter merken. Auch auf meinen Charakter wirkten sich die Übungen positiv aus: Ich war beim Sport zielstrebiger und gab nicht mehr so schnell auf. Durch Achtsamkeit in Aktion (auch ausserhalb des Kinderzimmers) lernte ich meinem inneren Schweinehund Paroli zu bieten.

Dies wirkte sich vorteilhaft auf mein gesamtes restliches Leben aus.

ES IST GUT EINEN PLAN ZU HABEN...

Inzwischen helfe ich Menschen achtsamer mit sich und ihrem Leben umzugehen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke bewertungsfrei wahrzunehmen. Daher ist Achtsamkeit selbst kein Mittel, um direkt Veränderung herbeizuführen. Vielmehr liefert sie dem Anwender wichtige Informationen, Objektivität, Ruhe und Abstand - all das, was zum Erkennen und dann zur Veränderung einer Situation notwendig ist. Dadurch ermöglicht ein achtsamer Bewusstseinszustand einen tieferen Einblick in das eigene Innenleben, bestehend aus Gedanken und Gefühlen. Achtsamkeit gestattet aber auch das Erkennen von Zusammenhängen im Leben, die ohne leicht übersehen werden. Was Achtsamkeit jedoch von Haus aus mitliefert ist: innere Ruhe und Entstressung. Um dann - aus der Ruhe heraus - und mit der erlangten Objektivität etwas gescheites anzufangen, werden Werkzeuge und das Wissen diese sinnvoll und zielgerichtet anzuwenden, benötigt. Hilfreiche Strategien, nenne ich das, was nach der Achtsamkeit kommt.

Als Mensch der durch langjährige Praxis die mentale Stille kennt und täglich erlebt, nutze ich diese Klarheit, um Menschen auf ihrem Weg zu helfen.

Um Achtsamkeit, als Fundament für bewusste Entwicklung einheitlich verifizierbar zu machen und verläßlich lehren zu können, habe ich eine eine sehr alte und traditionelle Methode aus dem Zen-Buddhismus weiterentwickelt. Durch die Anpassungen an den heutigen Alltag, liefert sie genau das was dringend benötigt wird: innere Ruhe, Überblick, Frieden und Freiheit. So ist die von mir entwickelte ONE BREATH Methode sehr leicht und ohne Vorkenntnisse in diesem Bereich zu erlernen. Sie funktioniert in jeder Lebenslage, benötigt keine Vorlaufzeit, macht selbstsicher und erfüllt die Kriterien einer brauchbaren Methode zur mentalen, emotionalen und körperlichen Stressregulation - für die heutige Zeit. Ebenfalls öffnet sie die Tür zu tiefen inneren Erkenntnissen.

Bianca
Bianca
Durch den I.AM EXPERT Kurs habe ich gelernt wieder zu mir selbst zu finden. Diese einfache Methode hilft mir in Stresssituationen wieder klar zu denken und mich besser zu konzentrieren. Es war mir bei jedem Coaching eine Freude mit Michael zusammenzuarbeiten. Durch seinen tollen Charakter hat es mir viel Spaß gemacht dieses komplexe Thema auseinander zu nehmen. Besonders gefallen hat mir, dass ich mich auch in Situationen, in denen ich nicht mehr weiter wusste, an Michael wenden konnte und er mir durch seine ruhige Art die Angst vor kommenden Aufgaben genommen hat. Dieser Kurs ist erst der Anfang von einem Leben voller Freude und Zufriedenheit.
Ich kenne Michael jetzt schon seit 2 Jahren und für mich ist er ein super Coach. Alles was er macht ist ehrlich und authentisch. Ich konnte von ihm sehr viel lernen und mitnehmen. Daher bin ich sehr glücklich und dankbar ihn kennengelernt zu haben. Da wir per Skype arbeiten (ich wohne in der Schweiz) und er mich von Deutschland aus unterstützt, würde es für mich eine Ehre sein, ihn auch mal persönlich kennen zu lernen. Ich kann ihn nur empfehlen, wenn ihr etwas verändern wollt!
Daniel Beck
Daniel Beck
Das Coaching mit Micha kann ich nur empfehlen. Ich bin Micha von ganzen Herzen dankbar. All die vielen Fingerzeige die er mir gab, seine direkte und ehrliche Art und vieles mehr... hat mir sehr auf meinem Weg geholfen. Seit 13 Jahren kenne ich Micha nun, er weiß wovon er spricht und weiß dies auch auf einfache Weise zu vermitteln. Die Arbeit muss natürlich immer noch jeder selbst machen, jedoch wird das ganze durch das Coaching mit ihm gezielt und direkt angegangen. Micha ist der Coach den sich jeder nur Wünschen kann.
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