WAS IST DIE "INSTANT ACCESS MEDITATION"?

Die von mir, nach über 30 Jahren Erfahrung, in den Fachbereichen Achtsamkeit, Konzentration und Meditation entwickelte "Instant Access Meditation", kurz I.AM, ist die schnellste und direkteste Möglichkeit mental, emotional und körperlich einen höheren Grad an Wahrnehmung zu erlangen.

Sie kombiniert einfache Erlernbarkeit mit der praktischen und direkten Anwendung im Alltag.

Kein langwieriges Einstimmen, keine Vorlaufzeit, kein jahrelanges Üben nötig. Ebenso fällt das stundenlange Sitzen, in einer unbequemen Meditationshaltung, weg.

Diese Methode setzt genau dort an, wo die Entscheidung getroffen wird, auf der kraftvollen Seite des Lebens zu stehen oder auf der Opferseite - hin und her geworfen von den vielen unkontrollierbaren Auswirkungen des alltäglichen Lebens.

Sie ermöglicht den direkten und sofortigen Kontakt zum Wesentlichen - dem inneren Fundament - genannt: Achtsamkeit. Und zwar nicht in einer gesonderten Übungssituation, sondern genau dort, wo Achtsamkeit (das innere Kupplungspedal) auch gebraucht wird: im gegenwärtigen Alltag.

Ob am Frühstückstisch, auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport, vor dem Meeting, nach dem Meeting, während eines Gesprächs, im Verkehrsstau, in der Bahn, bei der Arbeit, im Kontakt mit den eigenen Emotionen/Gedanken/Körpererempfindungen - egal - diese Methode steht jederzeit HIER und JETZT zur Verfügung UND liefert auch direkt HIER und JETZT, ohne Zeitverzögerung.

Was geliefert wird, ist innere Zentrierung, ein augenblicklich klarer Kopf, die Fähigkeit gewohnte Handlungsabläufe zu verlassen und/oder zu parken sowie die Freiheit echte, optimale Entscheidungen zu treffen, statt lediglich wie gewohnt zu REagieren und sich danach über ein möglicherweise unerwünschtes Ergebnis zu wundern oder zu ärgern.

Die "Instant Access Meditation" ist ebenfalls, als Achtsamkeit generierende Methode, dass Fundament für die objektive Betrachtung von gedanklichen Abläufen und emotionalen und körperlichen Erlebnissen. Sie stellt damit das Fundament für den objektiven Kontakt mit der eigenen Person dar. Somit liefert sie die Basis für (wirkliche) Persönlichkeitsentwicklung.

Denn egal was im Leben besser laufen könnte, ohne Achtsamkeit kann es nicht hinzugefügt werden. Noch nie war es schneller und nachhaltig verlässlicher, als mit dieser Methode, die Essenz dessen, wovon selbst Buddha bereits vor 2000 Jahren berichtete, als Anwender DIREKT und ohne Umwege in das eigene Leben zu integrieren UND die vielen Vorteile und Erleichterungen zu erfahren und zu genießen.

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  • 60 MIN. EINZELSTUNDE
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  • LERNE INNERE RUHE
  • ERLEBE DIE "STILLE IM KOPF"
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  • LERNE DIESEN EINZIGARTIGEN ZUGANG ZUR INNEREN RUHE, KLARHEIT UND DEINEM GLÜCK IM AUGENBLICK
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  • VERTIEFUNG VON ANWENDUNG & VERSTÄNDNIS
  • I.AM METHODE VERSTEHEN & ERKLÄREN
  • BEWÄHRTE RETHORIK ERLERNEN
  • ACHTSAMKEIT VERTIEFEN, UNTERBEWUSSTSEIN VERSTEHEN, PRINZIPIEN ERKENNEN, ANWENDUNG LEHREN LERNEN
  • VORAUSSETZUNG: EXPERT
  • PROFESSIONELLE AUSBILDUNG ZUM I.AM USER & EXPERT TRAINER (als 2. berufliches Standbein)
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  • 1.240,- €
  • JA, ICH MÖCHTE MEHR UNVERBINDLICHE INFORMATIONEN ERHALTEN.

Michael Bastinac

Michael Bastinac

Wenn die Wolkendecke aufreißt und die Sonne durchscheint, dass ist Meditation!

AUSBILDUNG:

  • - NLP Master Practitioner
  • - Entwickler der ONE BREATH METHODE
  • - Trainer für Entspannung und mentale Stressregulation
  • - Erkennen der Wahrheit (SATSANG)
  • - Begleiter auf dem Weg zu dir selbst (RETREAT)

KONTAKT:

ERREICHBARKEIT:

  • Mo. - Fr.08.00 bis 18.00
  • telefonischdurchgehend
  • per E-Maildurchgehend

ALLES FÄNGT MAL KLEIN AN...

Wer Achtsamkeit lehrt und vermittelt, und wer Möglichkeiten zur Optimierung des Lebens weitergibt, trägt Verantwortung. Als ich mit 12 Jahren meine erste Buddhistische Zazen Meditation in meinem Kinderzimmer durchführte, wußte ich von meiner heutigen Aufgabe noch nichts.

Ich war neugierig, folgte den Anweisungen und spürte wie gut es mir tat. Ich machte weiter. Dadurch wurde ich auch besser in der Schule. Das Lernen fiel mir leichter. Ich konnte mir Inhalte leichter merken. Auch auf meinen Charakter wirkten sich die Übungen positiv aus: Ich war beim Sport zielstrebiger und gab nicht mehr so schnell auf. Durch Achtsamkeit in Aktion (auch ausserhalb des Kinderzimmers) lernte ich meinem inneren Schweinehund Paroli zu bieten.

Dies wirkte sich vorteilhaft auf mein gesamtes restliches Leben aus.

ES IST GUT EINEN PLAN ZU HABEN...

Inzwischen helfe ich Menschen achtsamer mit sich und ihrem Leben umzugehen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke bewertungsfrei wahrzunehmen. Daher ist Achtsamkeit selbst kein Mittel, um direkt Veränderung herbeizuführen. Vielmehr liefert sie dem Anwender wichtige Informationen, Objektivität, Ruhe und Abstand - all das, was zum Erkennen und dann zur Veränderung einer Situation notwendig ist. Dadurch ermöglicht ein achtsamer Bewusstseinszustand einen tieferen Einblick in das eigene Innenleben, bestehend aus Gedanken und Gefühlen. Achtsamkeit gestattet aber auch das Erkennen von Zusammenhängen im Leben, die ohne leicht übersehen werden. Was Achtsamkeit jedoch von Haus aus mitliefert ist: innere Ruhe und Entstressung. Um dann - aus der Ruhe heraus - und mit der erlangten Objektivität etwas gescheites anzufangen, werden Werkzeuge und das Wissen diese sinnvoll und zielgerichtet anzuwenden, benötigt. Hilfreiche Strategien, nenne ich das, was nach der Achtsamkeit kommt.

Als Mensch der durch langjährige Praxis die mentale Stille kennt und täglich erlebt, nutze ich diese Klarheit, um Menschen auf ihrem Weg zu helfen.

Um Achtsamkeit, als Fundament für bewusste Entwicklung einheitlich verifizierbar zu machen und verläßlich lehren zu können, habe ich eine eine sehr alte und traditionelle Methode aus dem Zen-Buddhismus weiterentwickelt. Durch die Anpassungen an den heutigen Alltag, liefert sie genau das was dringend benötigt wird: innere Ruhe, Überblick, Frieden und Freiheit. So ist die von mir entwickelte ONE BREATH Methode sehr leicht und ohne Vorkenntnisse in diesem Bereich zu erlernen. Sie funktioniert in jeder Lebenslage, benötigt keine Vorlaufzeit, macht selbstsicher und erfüllt die Kriterien einer brauchbaren Methode zur mentalen, emotionalen und körperlichen Stressregulation - für die heutige Zeit. Ebenfalls öffnet sie die Tür zu tiefen inneren Erkenntnissen.

Bianca
Bianca
Durch den I.AM EXPERT Kurs habe ich gelernt wieder zu mir selbst zu finden. Diese einfache Methode hilft mir in Stresssituationen wieder klar zu denken und mich besser zu konzentrieren. Es war mir bei jedem Coaching eine Freude mit Michael zusammenzuarbeiten. Durch seinen tollen Charakter hat es mir viel Spaß gemacht dieses komplexe Thema auseinander zu nehmen. Besonders gefallen hat mir, dass ich mich auch in Situationen, in denen ich nicht mehr weiter wusste, an Michael wenden konnte und er mir durch seine ruhige Art die Angst vor kommenden Aufgaben genommen hat. Dieser Kurs ist erst der Anfang von einem Leben voller Freude und Zufriedenheit.
Ich kenne Michael jetzt schon seit 2 Jahren und für mich ist er ein super Coach. Alles was er macht ist ehrlich und authentisch. Ich konnte von ihm sehr viel lernen und mitnehmen. Daher bin ich sehr glücklich und dankbar ihn kennengelernt zu haben. Da wir per Skype arbeiten (ich wohne in der Schweiz) und er mich von Deutschland aus unterstützt, würde es für mich eine Ehre sein, ihn auch mal persönlich kennen zu lernen. Ich kann ihn nur empfehlen, wenn ihr etwas verändern wollt!
Daniel Beck
Daniel Beck
Das Coaching mit Micha kann ich nur empfehlen. Ich bin Micha von ganzen Herzen dankbar. All die vielen Fingerzeige die er mir gab, seine direkte und ehrliche Art und vieles mehr... hat mir sehr auf meinem Weg geholfen. Seit 13 Jahren kenne ich Micha nun, er weiß wovon er spricht und weiß dies auch auf einfache Weise zu vermitteln. Die Arbeit muss natürlich immer noch jeder selbst machen, jedoch wird das ganze durch das Coaching mit ihm gezielt und direkt angegangen. Micha ist der Coach den sich jeder nur Wünschen kann.
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