Du möchtest etwas in Deinem Leben ändern - willst mehr mentale Klarheit/Achtsamkeit? Dein Glück mehr in Dir selbst finden und weniger von anderen Menschen und äußeren Situationen abhängig machen? Du möchtest besser mit Stress umgehen können? Willst motivierter sein? Willst Dich beruflich verändern und Dein wahres Ziel im Leben finden? Oder hast Du bereits ein spezielles Ziel vor Augen, bei dem ich Dir helfen kann, es leichter zu erreichen? Vielleicht willst Du aber auch eine lästige Gewohnheit ändern und mehr Energie für deinen wirklichen Lebenswunsch zur Verfügung haben? Es gibt viele Bereiche in denen ich dir helfen kann.

Schreibe mir bei Interesse eine Mail mit ein paar Informationen über Dich. Wo stehst Du jetzt gerade? Was willst du erreichen? Wo willst Du hin? Was beschäftigt Dich? Wo drückt der Schuh?

Dadurch findest Du heraus, wie ernst es Dir ist und ich kann einschätzen, ob ich der richtige Coach für Dich bin und Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.

Du kannst mich aber auch anrufen und wir sprechen direkt über Dein Anliegen.

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Entdecke die wahre Kraft deiner Gedanken!
Wenn Menschen eines unterschätzen, dann die Macht, die Gedanken auf ihr Leben und Erleben haben. Wer es nicht weiß, verschenkt genau jene Macht, die den entscheidenden Unterschied ausmacht: Beherrsche ich die Ursachen oder beherrscht mich die Wirkung? Drehen wir den Spieß um - die Lösung ist: Je klarer Du in der Lage bist zu denken, desto genauer kannst Du Deine Ziele definieren, erfassen und POSITIV auf Deinen AUTOPILOTEN im Innern einwirken. Dadurch steigt Dein gefühlter Freiheitsgrad und Dein praktischer Erfolg. Ich zeige Dir WIE das möglich ist ...

DIE MACHT DER EMOTIONEN!
Emotionen sind der Antrieb Deines Lebens. An der Oberfläche magst Du vielleicht gerne glauben, dass Du die wahren Entscheidung triffst, doch in Wahrheit sieht es anders aus. Deine bewussten Gedanken machen nur maximal 5 % dessen aus was Du täglich denkst. Die restlichen - unbewussten - 95 %, bestimmen jedoch den GROSSTEIL Deines Lebens. Ich zeige Dir ganz genau, WIE du mit den 5 % die restlichen 95 % so einstellen kannst, dass in Deinem Leben genau das geschieht was du wirklich! willst ...

KENNST DU DEINEN AUTOPILOTEN BEREITS?
Natürlich hast Du den Autopiloten Deines Lebens bereits kennengelernt. Positiv und auch negativ. Er ist nämlich für 95 % Deine täglichen Handlungen und Entscheidungen zuständig. Also auch für alle Deine Gewohnheiten, Süchte, Zwänge und REaktionen. Er ist der wahre Macher in Deinem Leben. Er gibt Dir vor, WIE Du Dein Leben empfindest, WIE Du die Welt siehst und zu Dir selbst, der Liebe, dem Geld, der Gesundheit und ALLEM anderen stehst. Wenn du weißt wie es geht, kannst du entscheiden was dein autopilot für dich umsetzt. So läuft das leben besser. ERfolgreicher. glücklicher ...

DEIN KÖRPER - DER SPIEGEL!
Dein Körper ist der Spiegel Deiner Lebensweise UND Dein Instrument, auf dem Du die Melodie Deines Lebens spielst. Ob diese Melodie harmonisch ist oder nicht, hängt von Deiner Spielweise ab. Gewohnheiten, die Macht Deines Autopiloten, formen Deinen Körper. Jede Veränderung Deines Körper, ob in die gesunde oder ungesunde Richtung, geschieht über deine Gewohnheiten und Emotionen. Willst Du also gesünder Leben - lass uns über Deine Gewohnheiten sprechen und wie Du diese ändern kannst ...

WISSE DEINE MOTIVE!
Ich sage es Dir wie es ist: Es sind Deine inneren Bilder und Deine Gefühle zu diesen Bildern, die Deinem Körper entweder Energie geben oder ihm Energie abziehen. Für die meisten Menschen ist Motivation ein glücklicher Zufall. In Wahrheit ist Motivation eine Kunst und basiert auf einem tieferen Verständnis für die mentalen Abläufe deines Denkens. Ein GROSSES Thema heutzutage - privat und beruflich. Willst Du Dein Leben selbst bestimmen, solltest es wissen: Ich weihe dich ein

EIN ECHTES ZIEL TRÄGT MAGIE IN SICH!
Alltagskram und kleine Ziele tragen das Wissen der Grossen ziele bereits in sich. Was willst du im leben wirklich! erreichen? Wofür bist du hier auf erden? Wo liegen deine wahren Fähigkeiten? Wie kannst du diese beruflich umsetzen? Ich kann dein Ziel natürlich nicht für dich erreichen. Denn dafür gibt es ja dich. Ich helfe dir jedoch dein ziel klar zu erkennen, es zu definieren, deine reiseroute zu entwerfen. Kurz: Ich helfe Dir dabei, Dich bereits am Ziel zu wissen - bevor - Du es erreicht hast - um - es definitiv und auf direktem Wege erreichen zu können!

GLÜCK IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG!
Dein Glück ist nicht von äußeren, nicht von inneren Umständen und nicht von anderen Menschen abhängig. GLÜCK ist auch nicht das Ergebnis deiner Taten. Auch ist Glück kein erreichbares Ziel. Es kann nicht entwickelt, sondern nur erkannt werden. Denn Glück ist ein Zustand, der direkt von innen kommt. Wenn du weißt, wie es geht, kannst Du es sofort und jederzeit anknipsen, wie das Licht in Deinem Wohnzimmer. Denn das Gegenteil braucht kein Mensch ...

BESSER DU KONTROLLIERST DEN STRESS - ALS WENN ER DICH KONTROLLIERT!
Mit Stress ist es wie mit dem Salz in der Suppe - zuviel schmeckt nicht und zu wenig schmeckt auch nicht. Kurz: Stress gehört mit dazu - wir benötigen ihn. Zuviel und Zuwenig wirken sich jedoch nachteilig auf Dein Leben aus. Da der meiste Stress im Kopf und somit mental entsteht, er aber auch emotional angestoßen wird und sich dann körperlich bemerkbar machen kann, zeige ich Dir ganz genau WIE und Wo du achtsam ansetzen kannst, Deinen Stress zu kontrollieren - bevor er dich kontrolliert ...

Michael Bastinac

Michael Bastinac

Lehrer für Achtsamkeit/Meditation/Konzentration, Trainer für Stressregulation, NLP Practitioner, Coach für Persönlichkeitsentwicklung

Persönliche Informationen

  • NLP PractitionerNLP Corporated - ABNLP
  • Entwickler der "INSTANT ACCESS MEDITATION"
  • Trainer fürAchtsamkeit, Meditation, Konzentration

Kontakt

Erreichbarkeit

  • Mo. - Fr.08.00 bis 18.00
  • telefonischdurchgehend
  • per E-Maildurchgehend

EINE ECHTE LÖSUNG IST: Einfach. Dauerhaft. Effektiv.

Wer Achtsamkeit lehrt und vermittelt, und wer Möglichkeiten zur Optimierung des Lebens weitergibt, trägt Verantwortung. Als ich mit 12 Jahren meine erste Zazen Meditation in meinem Kinderzimmer durchführte, wußte ich von meiner heutigen Aufgabe noch nichts.

Ich war neugierig, folgte den Anweisungen und spürte wie gut es mir tat. Ich machte weiter. Es kamen noch viele andere Konzentrations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen hinzu. Ich wurde besser in der Schule. Das Lernen fiel mir leichter. Mein Gedächtnis wurde besser. Auch auf meinen Charakter wirkten sich die Übungen positiv aus: Ich war beim Sport zielstrebiger und war bestrebt länger durchzuhalten. Durch Achtsamkeit in Aktion (auch ausserhalb des Kinderzimmers) lernte ich meinem inneren Schweinehund Paroli zu bieten.

Dies wirkte sich vorteilhaft auf mein gesamtes restliches Leben aus.

ES IST GUT EINEN PLAN ZU HABEN:

Ich helfe Menschen achtsamer mit sich und ihrem Leben umzugehen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke bewertungsfrei wahrzunehmen. Daher ist Achtsamkeit selbst kein Mittel, um direkt Veränderung herbeizuführen. Vielmehr liefert sie dem Anwender wichtige Informationen, Objektivität, Ruhe und Abstand - all das, was zum Erkennen und dann zur Veränderung einer Situation benötigt wird. Dadurch gewährt praktizierte Achtsamkeit einen tieferen Einblick in das eigene Innenleben, bestehend aus Gedanken und Gefühlen. Achtsamkeit gestattet aber auch das Erkennen von Zusammenhängen im Leben, die einem ansonsten unsichtbar sind. Was Achtsamkeit jedoch von Haus aus mitliefert ist: innere Ruhe und Entstressung. Um dann - aus der Ruhe heraus - und mit - der erlangten Objektivität etwas gescheites anzufangen, werden Werkzeuge und das Wissen diese sinnvoll und zielgerichtet anzuwenden, benötigt.

Als ausgebildeter Achtsamkeitslehrer und NLP-Practitioner nutze ich meine eigene Erfahrung in diesem sensiblen Bereich sowie die vielfältigen Mittel des NLP. Zusammen ergibt dies eine effektive, effiziente und was die Möglichkeiten angeht: sehr vielfältige Mischung - die sich wunderbar in den Alltag einfügen läßt.

Um Achtsamkeit, als Fundament für bewusste Entwicklung einheitlich verifizierbar zu machen und verläßlich lehren zu können, habe ich eine eine sehr alte und traditionelle Methode aus dem Zen-Buddhismus weiterentwickelt. Durch die Anpassungen an den heutigen Alltag, liefert sie genau das. So ist die von mir entwickelte INSTANT ACCESS MEDITATION (kurz: I.AM) sehr schnell und ohne Vorkenntnisse zu erlernen. Sie funktioniert in jeder Lebenslage, benötigt keine Vorlaufzeit, macht selbstsicher und erfüllt die Kriterien einer brauchbaren Methode zur mentalen, emotionalen und körperlichen Stressregulation - für die heutige Zeit.

Bianca
Bianca
Durch den I.AM EXPERT Kurs habe ich gelernt wieder zu mir selbst zu finden. Diese einfache Methode hilft mir in Stresssituationen wieder klar zu denken und mich besser zu konzentrieren. Es war mir bei jedem Coaching eine Freude mit Michael zusammenzuarbeiten. Durch seinen tollen Charakter hat es mir viel Spaß gemacht dieses komplexe Thema auseinander zu nehmen. Besonders gefallen hat mir, dass ich mich auch in Situationen, in denen ich nicht mehr weiter wusste, an Michael wenden konnte und er mir durch seine ruhige Art die Angst vor kommenden Aufgaben genommen hat. Dieser Kurs ist erst der Anfang von einem Leben voller Freude und Zufriedenheit.
Lello Dorazio
Lello Dorazio
Ich kenne Michael jetzt schon seit 2 Jahren und für mich ist er ein super Coach. Alles was er macht ist ehrlich und authentisch. Ich konnte von ihm sehr viel lernen und mitnehmen. Daher bin ich sehr glücklich und dankbar ihn kennengelernt zu haben. Da wir per Skype arbeiten (ich wohne in der Schweiz) und er mich von Deutschland aus unterstützt, würde es für mich eine Ehre sein, ihn auch mal persönlich kennen zu lernen. Ich kann ihn nur empfehlen, wenn ihr etwas verändern wollt!
Daniel Beck
Daniel Beck
Das Coaching mit Micha kann ich nur empfehlen. Ich bin Micha von ganzen Herzen dankbar. All die vielen Fingerzeige die er mir gab, seine direkte und ehrliche Art und vieles mehr... hat mir sehr auf meinem Weg geholfen. Seit 13 Jahren kenne ich Micha nun, er weiß wovon er spricht und weiß dies auch auf einfache Weise zu vermitteln. Die Arbeit muss natürlich immer noch jeder selbst machen, jedoch wird das ganze durch das Coaching mit ihm gezielt und direkt angegangen. Micha ist der Coach den sich jeder nur Wünschen kann.
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