"Was du denkst und glaubst wird zu deinem Leben."

"Alles, was wir sind, ist ein Resultat dessen, was wir denken und glauben."


...

Und genau bei dieser TATSACHE setze ich an: Übersehen wir uns selbst und unsere tiefe Sehnsucht nach FREIHEIT und SELBSTBESTIMMUNG, wird unser Leben zur Parodie. Wir folgen den falschen Wünschen und verfrachten die wirklich wichtigen tief unten im Keller unseres Lebens. Dann passiert genau das, wovor wir uns am meisten fürchten: Wir leben zwar, doch LEBEN! wir nicht wirklich - wir funktionieren eher nur noch wie eine Maschine. Vielleicht haben wir vielleicht ein "gutes Leben". Aber in Wahrheit fehlt unserem Leben der tiefere Sinn. Uns fehlt es an Kontakt zu unserem tieferen Selbst.

"Dein Fühlen, Leben und Erleben, deine Beziehungen, dein Lebensstandard, all das ist ein direkter Spiegel dessen was du täglich denkst und glaubst."

Wenn irgendetwas in deinem Leben nicht so ist wie du es gerne hättest, dann befindet sich der WAHRE GRUND dafür nicht irgendwo um dich herum. Und das ist bei allem so. Egal ob partnerschaftlich, beruflich, finanziell, gesundheitlich. ALLES was du TÄGLICH ERLEBST, wächst von INNEN nach AUßEN. Wenn du mit etwas in deinem Leben unzufrieden bist, dann liegt der Schlüssel in dir, dies zu ändern.

ERNEUT: Alles in deinem Leben ereignet sich so wie du denkst und glaubst. Doch tiefer in dir gibt es jemanden, der das gesamte Spiel an der Oberfläche mitbekommt.

Und dieser Jemand darf in deinem Leben nicht fehlen. Denn das bist du, so wie du wirklich bist - und - vollkommen in deiner natürlichen Kraft. Ich unterstütze dich dabei beides zu kombinieren: Den Weg der inneren Stärke UND den äußeren Weg, deine Ziele im Leben zu erreichen.

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Michael Bastinac

Michael Bastinac

Wenn die Wolkendecke aufreißt und die Sonne durchscheint, dass ist Meditation!

AUSBILDUNG:

  • - NLP Master Practitioner
  • - Entwickler der ONE BREATH METHODE
  • - Trainer für Entspannung und mentale Stressregulation
  • - Erkennen der Wahrheit (SATSANG)
  • - Begleiter auf dem Weg zu dir selbst (RETREAT)

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ALLES FÄNGT MAL KLEIN AN...

Wer Achtsamkeit lehrt und vermittelt, und wer Möglichkeiten zur Optimierung des Lebens weitergibt, trägt Verantwortung. Als ich mit 12 Jahren meine erste Buddhistische Zazen Meditation in meinem Kinderzimmer durchführte, wußte ich von meiner heutigen Aufgabe noch nichts.

Ich war neugierig, folgte den Anweisungen und spürte wie gut es mir tat. Ich machte weiter. Dadurch wurde ich auch besser in der Schule. Das Lernen fiel mir leichter. Ich konnte mir Inhalte leichter merken. Auch auf meinen Charakter wirkten sich die Übungen positiv aus: Ich war beim Sport zielstrebiger und gab nicht mehr so schnell auf. Durch Achtsamkeit in Aktion (auch ausserhalb des Kinderzimmers) lernte ich meinem inneren Schweinehund Paroli zu bieten.

Dies wirkte sich vorteilhaft auf mein gesamtes restliches Leben aus.

ES IST GUT EINEN PLAN ZU HABEN...

Inzwischen helfe ich Menschen achtsamer mit sich und ihrem Leben umzugehen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke bewertungsfrei wahrzunehmen. Daher ist Achtsamkeit selbst kein Mittel, um direkt Veränderung herbeizuführen. Vielmehr liefert sie dem Anwender wichtige Informationen, Objektivität, Ruhe und Abstand - all das, was zum Erkennen und dann zur Veränderung einer Situation notwendig ist. Dadurch ermöglicht ein achtsamer Bewusstseinszustand einen tieferen Einblick in das eigene Innenleben, bestehend aus Gedanken und Gefühlen. Achtsamkeit gestattet aber auch das Erkennen von Zusammenhängen im Leben, die ohne leicht übersehen werden. Was Achtsamkeit jedoch von Haus aus mitliefert ist: innere Ruhe und Entstressung. Um dann - aus der Ruhe heraus - und mit der erlangten Objektivität etwas gescheites anzufangen, werden Werkzeuge und das Wissen diese sinnvoll und zielgerichtet anzuwenden, benötigt. Hilfreiche Strategien, nenne ich das, was nach der Achtsamkeit kommt.

Als Mensch der durch langjährige Praxis die mentale Stille kennt und täglich erlebt, nutze ich diese Klarheit, um Menschen auf ihrem Weg zu helfen.

Um Achtsamkeit, als Fundament für bewusste Entwicklung einheitlich verifizierbar zu machen und verläßlich lehren zu können, habe ich eine eine sehr alte und traditionelle Methode aus dem Zen-Buddhismus weiterentwickelt. Durch die Anpassungen an den heutigen Alltag, liefert sie genau das was dringend benötigt wird: innere Ruhe, Überblick, Frieden und Freiheit. So ist die von mir entwickelte ONE BREATH Methode sehr leicht und ohne Vorkenntnisse in diesem Bereich zu erlernen. Sie funktioniert in jeder Lebenslage, benötigt keine Vorlaufzeit, macht selbstsicher und erfüllt die Kriterien einer brauchbaren Methode zur mentalen, emotionalen und körperlichen Stressregulation - für die heutige Zeit. Ebenfalls öffnet sie die Tür zu tiefen inneren Erkenntnissen.

Bianca
Bianca
Durch den I.AM EXPERT Kurs habe ich gelernt wieder zu mir selbst zu finden. Diese einfache Methode hilft mir in Stresssituationen wieder klar zu denken und mich besser zu konzentrieren. Es war mir bei jedem Coaching eine Freude mit Michael zusammenzuarbeiten. Durch seinen tollen Charakter hat es mir viel Spaß gemacht dieses komplexe Thema auseinander zu nehmen. Besonders gefallen hat mir, dass ich mich auch in Situationen, in denen ich nicht mehr weiter wusste, an Michael wenden konnte und er mir durch seine ruhige Art die Angst vor kommenden Aufgaben genommen hat. Dieser Kurs ist erst der Anfang von einem Leben voller Freude und Zufriedenheit.
Ich kenne Michael jetzt schon seit 2 Jahren und für mich ist er ein super Coach. Alles was er macht ist ehrlich und authentisch. Ich konnte von ihm sehr viel lernen und mitnehmen. Daher bin ich sehr glücklich und dankbar ihn kennengelernt zu haben. Da wir per Skype arbeiten (ich wohne in der Schweiz) und er mich von Deutschland aus unterstützt, würde es für mich eine Ehre sein, ihn auch mal persönlich kennen zu lernen. Ich kann ihn nur empfehlen, wenn ihr etwas verändern wollt!
Daniel Beck
Daniel Beck
Das Coaching mit Micha kann ich nur empfehlen. Ich bin Micha von ganzen Herzen dankbar. All die vielen Fingerzeige die er mir gab, seine direkte und ehrliche Art und vieles mehr... hat mir sehr auf meinem Weg geholfen. Seit 13 Jahren kenne ich Micha nun, er weiß wovon er spricht und weiß dies auch auf einfache Weise zu vermitteln. Die Arbeit muss natürlich immer noch jeder selbst machen, jedoch wird das ganze durch das Coaching mit ihm gezielt und direkt angegangen. Micha ist der Coach den sich jeder nur Wünschen kann.
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